Øvelser, kurser og forløb

Øvelserne nedenfor er nogle jeg har udarbejdet i samarbejde med min elskede mand Holistisk smertebehandler Bilal Shalhoub. Bilal og jeg har begge en passion for at passe på kroppen, sindet og sjælen for et mere væredygtigt liv, og arbejder dagligt sammen i vores lille holistiske smerte klinik.

Bilal har de seneste 10 år specialiseret sig inden for holistisk smerte og stress behandling – og er mildest talt ret fantastisk til det. Du kan læse mere om ham på www.bilalshalhoub.com

Jeg har de sidste 9 år taget uddannelse indenfor sygepleje, trauma informeret yoga og vanecoaching. Min store passion er hvordan man selv kan passe på sig selv, igennem dette vidunderlige komplekse liv. Vi arbejder holistisk set, med det hele menneske i centrum.

Bilal og jeg har sammenflettet hver vores viden, fra et behandlende og et forebyggende perspektiv, til små forløb imod diverse smerte og stress udfordringer. Der er mange nye forløb/kurser i støbeskeen, så der vil løbende komme flere forløb og kurser op.

“Vores 2 bedste øvelser for …” –  er (selvom det måske siger sig selv), de 2 øvelser fra hvert kropssegment vi høre fra klienter om igen og igen er uundværlige i deres hverdag, når de først har lært dem. Det er for dig der gerne vil i gang med at lave lidt øvelser selv, men ikke er klar på den helt store pakke. Øvelserne er valgt efter at give dig en bid af hvordan du selv kan arbejde med dine smerter, videoerne er korte og overskuelige og alle kan være med.

“4 ugers forløb for…” – er for dig der er klar til at investere

mere tid og energi i din egen helingsproces. Over 4 uger får du gradvist nye øvelser, tips og tricks, ny viden mv. Forløbet er sammensat for at vise dig hvordan du selv kan arbejde med din krop, og samtidig give dig en større forståelse for sammenhængen i din krop.

Du modtager øvelserne/forløbet få minutter efter du har købt det, direkte på din e-mail. Øvelserne er optaget på video, så du både kan se og høre hvordan øvelserne foregår, pause og se videoerne igennem så mange gange du har lyst til.

Videoerne er dine for altid, og du får direkte adgang via. din e-mail.

Hvis du har spørgsmål/ris/ros er du altid velkommen til at kontakte os – vi elsker nemlig at blive klogere :)

Kærlig hilsen Nanett